Cuatro caminos, un mismo criterio
En Inner Studio no elegimos una sola forma de moverse, elegimos cuatro que se complementan. Cada disciplina busca una adaptación distinta en el cuerpo, y ninguna existe para el volumen por el volumen. Así entendemos una escuela de movimiento: variedad con propósito, no acumulación de ejercicios.
Organic Fit
Entrenamiento funcional que desafía la estructura espiral del cuerpo humano bajo cargas reales. Combina fuerza, movilidad y trabajo metabólico en una misma sesión, usando implementos como kettlebells, mazos y el propio peso corporal.
Para quien busca una base de fuerza funcional real, sin encasillarse en máquinas ni rutinas repetitivas. Funciona tanto para quien recién empieza como para quien ya entrena, porque la carga y la complejidad se ajustan a cada nivel.
Animal Flow
Sistema de entrenamiento que consiste en movimientos fluidos y conectados entre sí, cerca del suelo, usando exclusivamente el peso corporal. No es una secuencia de posturas estáticas, es transición constante entre planos y direcciones.
Para quien quiere recuperar control real sobre su propio cuerpo: coordinación, propiocepción y resistencia, sin necesidad de ningún implemento. Ideal como complemento de Organic Fit o Calistenia, no como sustituto.
Calistenia
Ejercicios funcionales de cuerpo completo, progresivos y estructurados en niveles, que trabajan fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio usando el propio peso corporal como principal resistencia.
Para quien quiere una progresión clara y medible: de la primera dominada asistida a movimientos de mayor control corporal. Accesible para todos los niveles, porque cada ejercicio tiene una progresión anterior y una siguiente.
Adulto Mayor
Programa de entrenamiento grupal progresivo, diseñado específicamente para fortalecer autonomía, seguridad y calidad de vida en la etapa adulta mayor. No es una versión "suave" de otra disciplina, es un programa propio con su propia lógica de progresión.
Para adultos mayores que quieren mantener o recuperar independencia en su día a día: subir escaleras, levantarse del suelo, cargar peso sin miedo. El acompañamiento es cercano y la progresión, real pero segura.
Prueba una clase y descúbrelo entrenando
No necesitas elegir una disciplina antes de conocerla. Ven a una clase de prueba y te ayudamos a encontrar la combinación que tiene más sentido para tu cuerpo y tus objetivos.
Reserva tu clase de prueba